탈모1 탈모에 좋은 13가지 음식, 7가지 영양소 목차 요즘 주변에 탈모가 생기는 사람들이 많이 있습니다. 남성뿐만 아니라 여성까지 고민이 많습니다. 탈모가 생기는 많은 사람들에게는 이처럼 스트레스받는 현상은 없습니다. 그래서 이 시간에는 이에 좋은 음식과 효과가 있는 영양소에 대하여 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 좋은 음식 13가지 1. 물 물은 혈액순환이 원활하지 않아 발생하는 탈모의 주요 원인 중 하나를 해결할 수 있는 중요한 음료입니다. 하루에 2L 이상 섭취하는 것이 권장됩니다. 2. 시금치 철분과 비타민 C가 풍부한 시금치는 두피의 혈액순환을 촉진하고 모발의 건강을 지원합니다. 철분은 머리카락의 성장을 돕고, 비타민 C는 철분 흡수를 촉진합니다. 3. 호두 호두에는 비타민 B, 비타민 E, 리놀레인산이 풍부하게 함유되어 있어 머리카락.. 2023. 12. 22. 이전 1 다음