천식1 천식에 좋은 20가지 음식 목차 천식을 가진 사람은 주로 기침, 가래 등의 증상이 많이 나타납니다. 심할 경우, 호흡곤란, 답답함 등의 증상이 나타납니다. 그리고 기침도 심해집니다. 이러한 천식은 먼지, 곰팡이, 꽃가루 등으로 인하여 생길 수 있습니다. 이에 대하여 좋은 음식을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 좋은 음식 생강 생강은 호흡기 염증 감소 및 면역 체계 강화에 유익한 항염증 및 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 생강차는 호흡기 건강에 좋으며, 증상 완화에도 도움이 됩니다. 꿀에 생강을 넣어서 드시는 것도 좋은 방법입니다. 사과 사과에 풍부한 퀘르세틴은 호흡기 염증을 감소시키고, 발작의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 정기적으로 사과를 섭취하면 면역 체계가 강화되고 호흡기 건강이 향상됩니다. 특히 아침에 드시는 사과는 아.. 2024. 1. 6. 이전 1 다음