콜레스테롤 낮추는 방법1 콜레스테롤 낮춰주는 음식 예방법 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만, 높은 콜레스테롤 수치는 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서, 콜레스테롤 수치를 관리하는 것은 건강 유지에 필수적입니다. 이번 글에서는 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 음식들과 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 국가건강검진 대상자 조회👈클릭 목차콜레스테롤의 정의 , 낮춰주는 음식콜레스테롤이란?콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬 생산에 필요한 지방질입니다. 하지만, 높은 콜레스테롤 수치는 동맥 경화를 유발할 수 있으며, 이는 심장마비나 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 HDL 콜레스테롤 : 좋은 콜레스테롤로 불리며, 혈관에서 콜레스테롤을 제거하는 역할을 합니다. LDL 콜레스테롤 : 나쁜 콜.. 2024. 5. 18. 이전 1 다음