양배추1 양배추의 10가지 효능, 부작용, 보관방법 목차 위에 좋은 음식으로 많이 알려진 양배추는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 자연에서 온 좋은 이 음식에 대하여 효능과 성분은 어떤지, 섭취시 나타날 수 있는 부작용에 대하여 알아보고 장기간 보관하려면 어떻게 해야하는지에 대하여 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 10가지 효능 염증 감소 이 음식의 효능 중 하나가 염증을 감소시켜주는 기능이 있습니다. 여기에 함유된 특정 화합물들이 우리 몸의 염증 반응을 억제하여, 만성 염증성 질환에 걸린 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 소화기능 개선 이 음식은 대표적인 소화기능 향상 음식 중에 하나입니다. 풍부한 근원 섬유가 소화를 돕고, 유익한 장내균의 성장을 촉진하여 건강한 소화기능을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 혈압 조절 고혈압은 현대 사회에서 흔한 만.. 2023. 12. 26. 이전 1 다음