신장1 신장에 좋은 12가지 음식 목차 우리 몸의 중요한 기관 중 하나인 신장을 건강하게 유지하기 위해 식단은 매우 중요합니다. 여러 가지 음식들이 기능을 향상시키고 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 좋은 음식에 대하여 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 신장에 좋은 음식 1. 물 물은 가장 필수적이고 기본적인 음료입니다. 충분한 물 섭취는 노폐물을 배출하고 혈액을 걸러내는 데 도움을 줍니다. 하루에 8~10잔의 물을 마시는 것이 권장되며, 단, 신부전이나 심부전 환자는 의사와 상의 후 섭취해야 합니다. 2. 생선 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈압을 낮추고 혈관을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 주 2~3회 정도의 생선 섭취는 건강을 증진시킬 수 있습니다. 다만, 인이 많이 들어있어 기능이 저하된 경우 인 섭취량을 제한.. 2023. 12. 21. 이전 1 다음