손톱이 울퉁불퉁1 손톱이 울퉁불퉁해지는 이유와 예방법 손톱은 우리의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표 중 하나입니다. 그러나 손톱이 울퉁불퉁해지는 현상을 겪는 사람들이 많습니다. 이번 글에서는 이러한 손톱 변화의 원인과 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 손톱으로 보는 건강상태 👈클릭 주요 원인 및 예방 방법주요 원인영양 결핍손톱 건강은 우리 몸의 영양 상태와 직결됩니다. 특정 영양소의 부족은 손톱의 변형을 유발할 수 있습니다. ]비타민 결핍비타민 A, B, C, D, E는 손톱 건강에 중요한 역할을 합니다. 이들 비타민이 부족하면 손톱이 약해지고, 울퉁불퉁해질 수 있습니다.비타민 A: 피부와 손톱 건강에 필수적입니다. 결핍 시 손톱이 갈라지고 약해질 수 있습니다.비타민 B: 특히 비타민 B7(바이오틴)은 손톱 강도와 성장에 중요합니다. 결핍 시 손톱.. 2024. 6. 1. 이전 1 다음