구기자 효능1 구기자 효능 부작용 먹는방법 구기자는 고대 중국에서부터 약용 식물로 사용되어 온 귀중한 열매입니다. 중국의 전통 의학서인 ‘본초강목’에서는 구기자가 건강을 증진시키는 효능을 지닌 식물로 언급되고 있습니다. 이번 글에서는 구기자의 영양성분과 효능 등에 대하여 세부적으로 알아보도록 하겠습니다. 구기자 효능 바로보기👈클릭 목차구기자의 영양성분 및 주요효능영양성분 풍부한 비타민과 미네랄 구기자는 다양한 비타민과 미네랄을 포함하고 있습니다. 특히 비타민 C와 A가 풍부하며, 이는 면역력 증진과 시력 보호에 중요한 역할을 합니다. 또한 철분, 아연, 셀레늄 등의 미네랄이 포함되어 있어 신체의 전반적인 건강을 지원합니다.항산화제의 보고구기자는 항산화제가 매우 풍부합니다. 항산화제는 체내에서 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지하고, 노화 .. 2024. 6. 2. 이전 1 다음