간에 좋은 견과류1 간에 좋은 음식 10가지 간은 우리 몸에서 독소를 제거하고 영양소를 대사하며, 에너지를 저장하는 중요한 역할을 합니다. 건강한 간을 유지하기 위해서는 올바른 식습관이 필수적입니다. 이번 글에서는 간 건강에 도움이 되는 음식 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 국민연금 예상수령액 조회👈클릭 목차간에 좋은 음식 10가지마늘마늘은 강력한 항산화 작용을 하는 알리신이 풍부하여 간 건강에 매우 좋습니다. 알리신은 간에서 독소를 제거하는 데 도움을 주며, 간세포의 손상을 방지합니다. 또한 마늘은 항염증 작용을 통해 간의 염증을 줄이고, 간 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 녹차녹차에는 카테킨이라는 강력한 항산화제가 풍부하여 간 건강을 지원합니다. 카테킨은 간세포의 염증을 줄이고, 간 기능을 개선하는 데 효과적입니다. 또한 녹차는 체내 .. 2024. 5. 26. 이전 1 다음